cours ANnecy

MERCREDI

– 10h00 – 11h00: VINYASA chez Pure Breath

– 12h15 – 13h15: VINYASA chez Pure Breath
Les réservations se font directement sur le site internet de Pure Breath.

– 15h30 – 16h15: YOGA KIDS à l’atelier du corps
Ouvert à tous les enfants de 5 ans à 10 ans

L’objectif est de découvrir tout en s’amusant l’importance de la respiration et aussi les aider à mieux exprimer leurs émotions ainsi qu’à travailler la proprioception avec des exercices ludiques.

Abonnement trimestriel :150€

– 18h15 – 19h15: YIN YOGA chez BeLoft

JEUDI

– 10h00 – 11h00: VINYASA à la Maison Gaïa

– 12h30 – 13h30: VINYASA chez BeLoft

– 17h00 – 18h00: VINYASA ADOS/ADULTES à l’Atelier du Corps

Accessible dès 15 ans, pour commencer à prendre soin de soi le plus tôt possible, et peux être pratiquer en famille

– 19h15 – 20h15: YIN YOGA à la Maison Gaïa

TARIFS

Tarifs adultes et ados pour l’atelier du corps et Maison Gaïa:

Cours d’essai: 10 euros
Cours à l’unité : 18 euros
Carte 5 cours : 75 euros
Carte 10 cours: 145 euros

Tarifs pour Beloft:
Cours d’essai 10€
Cours unité 20€
Carte 10 séances 170€

Réservation : 06 63 21 38 88

Plus d’infos sur mon instagram.
À très vite 😄
Lara

VINYASA

Si tu es débutant sois le bienvenu ! Aucune pression par ici, le but est juste de venir relâcher le mental et de créer de l’espace dans son corps à l’aide de la méditation, respiration et des postures.
Mais si tu as l’habitude de pratiquer tu trouveras toujours ton bonheur, car le flow s’adapte avec des alternatives pour te faire aller plus loin dans ta pratique.
C’est ce qui rend un cours enrichissant : le mélange des niveaux.
Au programme : Bienveillance, souplesse, équilibre, force et des sourires communicatifs !

YIN YOGA

Tout pareil que pour le Vinyasa, tous les niveaux se mêlent pendant mes cours. Les postures s’adapteront à votre souplesse.
Une pratique immobile où l’on travaillera la souplesse et le lâcher prise. Une bulle de douceur au programme!